休む

感謝と学び日記： 5日目 「時間をかければ、疲れはを取れる！」ということを発見しました。 知っている人の方が多そうだけど。(笑) まず、休みは大事なので、休みの優先順位を上げます。「休みに時間をかけて良いんだ」と理解しま … 続きを読む

感謝と学び日記： 4日目 私は考え過ぎで、なかなか休めない時期がありました。 仕事のことばかり考え、頭を働かせ続けました。 「頭を休ませないと、ベストの状態に戻れないぞ」という危機感が出てきたあたりで、感謝と学び日記の一 … 続きを読む

感謝と学び日記： １日目 今日あった良かったことは、下園壮太さん（著）の『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)』という素晴らしいオーディオブックが聴けたことです。 良い所が沢山ありますが、私の理解 … 続きを読む